ピラティススタイル荻窪|体験レッスン

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ピラティスってヨガと何が違うの?って、知らない人は思うかもしれないですね。
私も似たようなものだと思っていました。

しかし、実際に体験レッスンに行って体験して、ピラティスって結構キツイって知りました。

ヨガは、呼吸法で細胞活性化とストレス解消を図るのですが、
ピラティスは、インナーマッスル(深層筋肉)を鍛えるものでした。


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荻窪駅北口のまちおかのビルにある、ピラティススタイルに体験レッスンに行って知りました。

ピラティススタイル

こじんまりした清潔感あるスタジオでした。
少人数でレッスンをするので、先生との距離も近いし、体制を直してもらえるのがいいです。

腹筋や背筋を使うので、筋肉がぴくぴくして、きついです。
腹筋が苦手で、体も固いので、かなり体制が苦しい。
激しい運動ではないのですが、エクササイズを重ねていけば、脂肪が引きしままって痩せそうな予感です。
体温アップ、代謝アップもするので、冬場の運動不足解消にもいいですね。
肩こりや腰痛の解消にも良いようです。

なんといっても駅前です。めちゃ通いやすい。
北口出て、交番の前の信号を渡って、協会通りに入る入口のおかまちのビルです。

入会しようか悩んだのですが、ヨガをやっているので、今回はやめたのですが、
春くらいになった始めようか悩みます。やっぱり筋力ないし、ヨガはリラックスなので、
もっと鍛えたい。でも、スポーツジムほどでないなと思うので、私にはあっていそうです。

スポーツ好きの友達は、ここのレッスンは物足りないと言っていました。本格的にやるなら個人レッスンが良いらしいです。
バリバリと個人レッスン受けたい方よりは、
グループレッスンでピラティス初めての方によさそうな内容みたいです。

お試しレッスン 1000円
当日入会で、入会金無料です。

詳しくは⇒
ピラティススタイル

03-6279-9586
受付:平日10:00~22:00、土日祝9:00~18:00

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